×^×أفضل الآلات الرياضيه للتنحيف ... مرفوقة بالصور روعة حقا...×^×

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
+
+
+
+

اخواني أعضاء منتدنا الغالي ستارتايمز حبيت احط هدا الموضوع نظرا لاهميته في قسم السمنه و النحافه

و أتمنى من الشباب أعضاء منتدانا اللي عنده اي خلفية عن آلة رياضيه يفيد اخوانه

و نكون شاكرين له ,,,,,,

و أنا بهدا الموضوع اعرض لكم اهم الآلات الرياضيه التي لها مفعول جيدجدا بالتنحيف
+
+
+
الموضوع من تجميعي الشخصي للإفادة
+
+
+



1. جهاز LTT stepper , Mini Stepper ( له اسمين )

هذا الجهاز يعطي نفس مفعول الصعود و النزول من الدرج

و يضعف الجزء السفلي بفترة قياسيه مع التخفيف



و هذا الثاني



. جهاز AB Slimmer ( لشد البطن



. جهاز elliptical ( اعتقد نفس مواصفات الأوربت تراك ) و يسمونه بعد ( الغزال الطائر)



. جهاز الاوربت تراك ( معروف طبعا انه يشد أكثر من انه يضعف )



. آلة المشي ( معرووفه طبعا للتنحيف )




أتمنى أن تعجبكم الآلات و لا تبخلو عنا و لو بكلمة شكر............من أخوكم سمير

و الى اللقاء في موضوع قادم ...